Je slaap is een van de belangrijkste manieren om gezond te blijven op geestelijk en fysiek gebied. Het is daarom ook belangrijk om daar goed mee om te gaan. Niet altijd even makkelijk voor iedereen natuurlijk, maar het helpt al enorm als je bijvoorbeeld als je horren op maat aanschaft in de slaapkamer. Deze werken verduisterend wat een enorme positieve invloed heeft op je slaap. Wat doet het precies? Dat wordt haarfijn uitgelegd. Hoe verbetert verduisterende raambekleding de slaap?Het verduisterend effect door bijvoorbeeld de screens van Luxaflex zorgen voor een volledig donkere omgeving door de vermindering van lichtvervuiling en andere prikkels waardoor je makkelijker in slaap valt. Ook kunnen de screens van Luxaflex er voor zorgen dat het geluid van buiten wordt gereduceerd. Wat weer resulteert in een stillere omgeving. Doordat het zo donker en stil wordt in de kamer helpt het om je natuurlijke klok te begeleiden naar dromenland. Door horren op maat aan te schaffen zorgt het er ook voor dat je niet gestoord wordt door vliegen en vervelende muggen tijdens je nachtrust. De horren op maat zorgen ervoor dat muggen niet de kamer in kunnen. Daarnaast zijn de screens van Luxaflex in staat om de hele kamer te verduisteren en geluid van de buitenwereld te minderen. Daarom is dat zeker een aanrader nu we het toch over een verbetering van nachtrust hebben. Voor wie is dit belangrijk?Verduisterende raambekleding is vooral belangrijk voor personen die onregelmatige werktijden hebben waardoor hun biologische klok in de war is. Daardoor wordt het makkelijker gemaakt om overdag te slapen als je bijvoorbeeld nachtdienst hebt gedraaid. Door horren op maat aan te schaffen reduceer je het risico van de nadelen die komen kijken bij slaaptekort. Denk daarbij aan bijvoorbeeld tekort aan alertheid, stemmingswisselingen of geheugenverlies. Maar ook op lange termijn kan het effect heel serieus zijn. Door slaaptekort op langer termijn krijg je een hoger risico op diabetes, een hogere bloeddruk, en hart en vaatziekten. We moeten dus niet onderschatten hoe belangrijk het is om dagelijks voldoende slaap te krijgen. Het is echt de investering waard. |
Goed artikel? Deel hem dan op:
Gerelateerde berichten:
- Dit is de manier om je keuken wrap te pimpen ude meubels opknappen: u zult snel moeten omgaan met versleten of smerige bekleding. Hierdoor is je keuken weer zo goed als nieuw. Bijvoorbeeld bij de...
- Op zoek naar een voordelige boxspring? Lekker slapen is iets waar vele mensen naar verlangen. Het voelt niet alleen goed om de volgende dag lekker uitgerust weer op te staan, maar...
- Opzoek naar een nieuwe woning? Lees deze tips Als je een nieuwe woning hebt gekocht wil je waarschijnlijk ook veranderen van interieur. Een makkelijke manier om woon inspiratie op te doen is door...
- Op zoek naar goedkope elektrische sfeerhaarden Het is geen wonder dat sfeerhaarden nog altijd populair zijn in het tijdperk van centrale verwarming. Er is weinig wat de woonkamer zoveel sfeer geeft...
- Zo verbeter je de akoestiek in jouw ruimte Heb jij ook last van gegalm of vele echo’s in jouw ruimte? Dan wordt het hoog tijd dat je de akoestiek van die ruimte verbetert....
- Visgraat in je interieur Het is weer helemaal terug van weggeweest. Visgraat in je interieur. Visgraat vloeren zijn ontzettend populair, maar wist jij dat er nog veel meer manieren...